命例七

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天梁化科坐守命、身宮，再看三方的星系會合，個性熱心助人，樂觀，善解人意，是大家的貴人，心性慈善，聰敏智慧，多名士風致，優雅情趣，縱然內心有傳統思想，但是在日常生活中偶有驚人的突發奇想，且常有赤子之心。

利於公職或服務社會公益事業。或在大企業中發揮。

宗教緣份深，或可研究宗教、哲學等專門學問，宜皈依一老師父門下，一生多有逢凶化吉，遇難呈祥的助力。

可得祖蔭（祖產）及長輩助力。

留意血壓及肝膽腎的保養。定期健康檢查。

出外波折難免。

可配長妻，妻子以公職、醫療、教育、技術、美髮等有專門技藝為佳。

子女應避開屬羊或狗的生肖。亦不宜與此二生肖合夥、股東。
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大限26-35歲癸酉宮
留意肝膽胃、眼部的保養，及偏頭痛。
可購置屋宅，座向向西及向西南則不宜（若為贈與或遺產取得，則不在此限）。
此十年財運佳，但是宜保守投資，穩紮穩打。
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98流年
財運佳，尤其國外財（例如境外基金、外弊、、、、），但須見好即收。
容易有心神不寧之事，不宜畫蛇添足而橫生枝節。
不可作保，並且小心民間互助會或支票之損財，文書問題失誤。
小心火燭。
出外注意交通安全。
靜極思變，但是工作上不利變動。
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上半年
防口角是非。
小心跌倒。
不宜旅遊。
防小破財，可花費4000至8000元之保質商品（例如金飾）配帶。
注意民間互助會或支票借貸。
小心湯火燙傷。
呼吸系統毛病。
下半年
出外注意交通安全。
小心損財。
長輩身體微恙。
肝膽保養。
防口角。
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99流年
留意泌尿系統、腎及耳朵。
小心跌倒。
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100流年
出外注意交通安全。
留意腎、胸肺部的保養。

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祝福您98年闔家平安 心想事成

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嗡 嘛 呢 唄 咪 吽

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命例六

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父生肖屬蛇，母生肖屬雞，妻67年次戊午屬馬，長子93年次甲申屬猴，次子97年次戊子屬鼠
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本命為『陽梁昌祿』格，任公職最佳。
命宮太陰星化祿坐守酉宮，太陰見天鉞，太陽見天魁，與父母親均緣深。
孝順，有家庭觀念，內心有傳統思想。疼愛母親及妻子。
太陽坐守本命財帛宮，多“施而不受”，開支甚大，宜早作財務規劃，量入為出，但亦不可過份擴充，應量力而為。
巨門化忌坐守本命福德宮，福德宮乃是享受宮位，故常有飲酒事，宜節制，否則多生精神困擾。
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妻子有宗教機緣，父緣較薄，有生意頭腦，體格瘦弱則財運亦較弱，妻子的顏面部應有傷（或留有疤）為佳。89年至91年身體有手術刀厄否？
長子坐守帝王之星而見地空地劫等諸宗教五術星，宜拜請神明認作契子（玄天上帝或關聖帝君），祈佑家宅及行運安順。
次子見五行屬火之星過多而致土星過於燥熱，須留意流行感冒及皮膚過敏。次子與觀世音菩薩或媽祖娘娘的緣份亦深。
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丙午大限35-44歲
◎此大限田宅運穩定。惟多瑣碎小事纏綿掛心。
◎大限遷移宮坐守大限廉貞化忌，表此10年出外常有麻煩事，又與鄰宮先天之巨門化忌結合，意外麻煩事多因水酒及口舌是非而起。
◎妻子屬馬，所謂夫妻同命，亦須留意出外安全及口舌是非。
◎又此10年，父親身體欠佳，應屬肝、膽及血壓問題。
◎命造亦須保養肝膽、腸胃。
※※※酸性食物（酒類、西點麵包、乳酪、蛋黃、烏魚子、火腿、章魚、文蛤、柿子、油炸食物、、、、、、），尤其酒類，應盡量避免。
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98流年
流年田宅運佳
防感冒、湯火燙傷、及因飲酒而有麻煩事
不可作保，防契約或文件失誤，或民間互助會等等蒙受損失
與妻子防口角及誤會
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1月，易因飲酒而有麻煩事。妻防出外有傷。
2月，易因飲酒而有麻煩事。防口舌是非。父親留意肝、膽。
3月，防跌倒或扭傷腳。長子注意騎車跌倒，蛀牙。次子留意感冒及湯火燙傷。
4月，妻防出外有傷。
5月，小心火燭。
6月，防跌倒。與妻子防口角及誤會。父親身體欠佳。次子皮膚過敏。妻宜保養肝膽並防出外有傷。留意財務損失（例如民間互助會）。
7月，保養肝膽、腸胃。父親身體欠佳。
8月，妻出外防意外麻煩事。
9月，命造及父親留意肝、膽及血壓。出外防口舌。易因飲酒而有麻煩事。母親身體欠佳。
10月，母親身體欠佳。
11月，妻出外防意外麻煩事。父親身體欠佳。
12月，易因飲酒而有麻煩事及口舌是非。防跌倒。

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祝福您98年闔家平安 心想事成
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孫思邈養生十三法，又名耳聰目明法

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孫思邈養生十三法，又名耳聰目明法
（又被稱為藥王孫天醫，相傳他活到141歲才仙遊）


髮常梳
將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。
頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

目常運
(a) 合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。
(b) 搓手36下，將發熱的掌心敷上眼部。
這動作可以強化眼睛，糾正近視和懶視。

齒常叩
口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響。輕輕鬆鬆慢慢做36下。
這動作可以通上下顎經絡，幫助保持頭腦清醒，加強腸胃吸收、防止蛀牙和牙骹骨退化。

漱玉津
玉津即津液、口水
(a) 口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共轉12圈，然後將口水吞下去。之後再由上面開始，反方向再做一下。
(b) 口微微合下，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔裏，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞口水時，盡量想象將口水帶到下丹田。
從現代科學角度分析，口水含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此經常做這動作，可以強健腸胃，延年益壽。

耳常鼓
(a) 手掌掩雙耳，用力向內壓，然後放手，應該有卜一聲。重覆做10下。
(b) 雙掌掩耳，將耳朵反摺，雙手食指住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下，卜卜有聲。
這動作每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。

面常洗
(a) 搓手36下，暖手後以後上下掃面。
(b) 暖手後雙手同時向外圈。
這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。

頭常搖
雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次。反方面重覆。
這動作經常做可以令頭腦靈活，防止頸椎增生。不過，注意要慢慢做，否則會頭暈。

腰常擺
身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打「命門」穴位。反方向重覆。最少做50下，做夠100下更好。
這動作可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良，胃痛、腰痛。

腹常揉
搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。當自己的身體是一個時鐘。揉的範圍由小到大，做36下。
這動作可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。

攝谷道，即提肛
吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。
這動作無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20至30下。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。

膝常扭
雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。
這動作可以強化膝頭關節，所謂「人老腿先老、腎虧膝先軟」。要延年益壽，要由雙腳做起。

常散步
挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。
民間有個說法，「飯後走一走，活到九十九」。雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

腳常搓
(a) 右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回 腳跟為一下。共做36下。
(b) 兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。
常做這動作，可以治失眠、降血壓、消除頭痛。腳底集中了全身器官的反射區。經常搓腳可以強化各器官，對身體有益。


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福德宮漫談

福德宮漫談

紫微斗數中，特別安排了福德宮這個特殊宮位。人的一生，與父母、兄弟姐妹、子女、夫妻、朋友、外出、財帛、事業、田宅家運、身體健康與否，都各有物質、情感，大小輕重不等的影響。有人自小離家出外，例如小留學生；有人一輩子為感情所累；有人工作順遂日夜辛勞，但忽視了親子家庭的生活；有人一出生就為疾病所纏苦；有人收入並不豐裕卻安貧樂道，精神愉悅．．．．．．這一切的思想活動，精神享受，幾乎可以由福德宮嗅到端倪，福德宮因而可以說是一個人的腦內活動，思維享樂的宮位。

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有些人表面上看來令人羨慕，似乎諸事順利，但可能私底下內心的痛苦、煎熬，根本無法為外人所知悉；又有些人日出而做，日落而息，雖然僅夠衣食溫飽，卻內心充實快樂滿足，以上二者的差別，即是前者可能命、身宮皆美好，但是福德宮煞忌星重；而後者可能命、身宮有缺憾，但是福德宮極美之故。
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福德宮必定與財帛宮對拱，由此看來精神層面上的享受，例如興趣嗜好的追求、購買精品名牌、開快車追求刺激等等，仍脫離不了與財富有關係，福德宮也有〝財之源〞的說法。福德宮與夫妻宮會照，表示配偶的性情，夫妻相處方式，婚姻生活，夫妻房內之事等等，均與一個人的精神享受息息相關。福德宮與遷移宮會照，則表示一個人的想法活動，影響其去留動向，或是北上；或是西進；或是株守家園，終生未出鄉里；或是離鄉背井，甚至在異域開枝散葉及終老，又代表出門在外，面對事情的處理方式，及與人相處的心性模式等等。
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地空、地劫坐守福德宮，則大多喜好哲理，若見吉星吉曜多，可能表現在宗教，或外太空等神秘事物，或研究學術，或藝術上的創新突破，或工程規劃設計等等。但若會合煞、刑、忌等凶星多，則易淪為空想，愛作夢，多想少做，眼高手低，不切實際。
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天馬坐守福德宮，常常表現為心思敏捷好動，有時如脫疆野馬，時時不得安歇。
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太陰坐守福德宮，喜靜不喜動，較偏向於精神上的理想性質、享樂、計畫，見吉星吉曜多，一般大多不喜歡勞碌其身，寧可勞心，不喜歡奔走忙碌，故常多思多慮多擔心。若會見煞、刑、忌等凶星多時，有時候轉變為只動口不動手腳的支配慾。
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天同坐守福德宮，天同化氣為福，最適宜坐守福德宮。示表此人有享福的機緣，心情愉悅開朗，情緒化且性情天真浪漫，率性自然，喜愛音樂、唱歌、藝術，有時更表現出即使不說話，都讓人有面容隨時帶著微笑的感覺。若會合煞、忌、刑、耗星重，仍可能表徵為安貧樂道。
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巨門內心復古傳統，卻常作出反傳統的事。故巨門坐守福德宮，則可能好生是非。巨門有暗蔽之性，多懷疑，所以難免勞心勞力，且事事親力親為。即便會合諸輔佐吉星，也可能表示為物質從容豐裕，而精神上仍事事操心，難得舒適暢快。若諸煞忌凶星會聚，更易令人增加口舌紛擾，身心疲憊。此時在情緒上不宜對事事太過苛求，要學習退一步海闊天空，凡事不宜要求完美。
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紫微坐守福德宮，多主人品敦厚樸實，思想高雅。又因為帝王星故，主觀很強，以自我意見為意見，有時領導慾、支配慾強，有時表徵為成見很深。
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由以上可知，福德宮對一個人的情緒、思想、行為、活動、享樂、處事態度、面對問題是繼續往牛角裡鑽、或是遮蔽雙眼逃避到角落當作沒看見、抑或光明正向的去面對去解決。
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雖然先天福德宮在命盤排定時，已經定出，但在後天行運時，家庭學校的教育、或社會環境的洗禮、或兄弟姐妹同儕間的影響、或命造本身後天的努力、及身處的環境等等，都會對行運中的福德宮，因為先後天的結合，而產生不同的現象及變化。
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鄭石岩教授: 化解壓力20招

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鄭石岩教授: 化解壓力20招

鄭石岩教授提供以下解除壓力的方式：


◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。

◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。

◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。

◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。

◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。

◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。

◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。

◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。

◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。

◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。

◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。

◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。

◆懂得拒絕→ 學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。

◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。→因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。
如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。

◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。

◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。

◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。